अदरक वाली चाय पीने के कई नुकसान भी हैं, ये पढ़ें और संभल जाएं


सर्दी के मौसम में ज्‍यादातर लोग अदरक वाली चाय मांगते हैं. दिन में दो-तीन बार चाय को पीना आम बात है. पर इस चाय के अधिक सेवन से कई तरह की समस्‍याएं हो सकती हैं.

ज्‍यादा अदरक वाली चाय पी तो ये होगा-

– अदरक अगर ज्‍यादा खाया या पीया जाए तो ये एसिडिक हो जाता है. शरीर में एसिड ज्यादा बनने लगता है.

– ब्‍लड प्रेशर की समस्‍या हो तो अदरक का सेवन सोच-समझकर करना चाहिए. जिनका ब्लडप्रेशर लो रहता है, अगर वे अदरक ज्यादा खाते हैं तो नुकसानदायक हो सकता है.

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– अदरक से ब्लड शुगर लेवल कम होता है. इसलिए शुगर के मरीजों को इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए.

– अदरक का रात की नींद से भी नाता है. अदरक की चाय ज्‍यादा पीने से रात की नींद उड़ जाती है. इसलिए सोने से तुरंत पहले चाय पीने को मना किया जाता है.

– चाय में काफी सारा अदरक डाला गया हो तो ये चाय पीने से सीने में जलन होती है. कुछ लोगों को इससे पेट में जलन की शिकायत भी हो जाती है.

– अदरक की तासीर गर्म होती है. इसलिए गर्भवती महिलाओं के लिए आधे कप से ज्यादा अदरक की चाय पीना ठीक नहीं है.

– आम आदमी के लिए प्रतिदिन 5 ग्राम अदरक लेना पर्याप्त माना जाता है. एक कप चाय में एक चौथाई चम्मच अदरक काफी माना जाता है. गर्भवती महिला को एक दिन में 2.5 ग्राम से अधिक अदरक नहीं खाना चाहिए.

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